Anorexie - quelques bons livres pour aider les anorexiques

Quelques bons livres sur l'anorexie mentale

En surfant sur le Web à la recherche d'informations sur le phénomène de l'anorexie mentale (qui cause de grands ravages sur la vie des individus touchés), je suis tombé tout à fait par hasard sur un blog intéressant à plus d'un titre, celui d'une jeune femme, auparavant anorexique, qui souffre maintenant de boulimie et qui fait d'incroyables efforts pour se soigner. Pour information, voir mes réflexions sur "La belle femme qui un beau dos ou la jolie culotte qui a bon dos". Cet article m'a incité à sélectionner d'ores et déjà, parmi tous mes favoris, quelques bons ouvrages, guides ou livres sur l'anorexie mentale.

Le syndrome de l'anorexie mentale sera traité quant à lui dans un autre dossier que je suis en train de préparer (pour mieux comprendre et analyser ses impacts sur la sexualité et ses conséquences sur la société) car c'est est un aspect assez préoccupant de la sexualité féminine en particulier (principalement des adolescentes, mais pas uniquement) et plus globalement de la psychologie humaine actuelle, en tous cas d'un nombre croissant de jeunes femmes, de top-modèles et de mannequins qui cherchent à correspondre aux critères de beauté maigre ou d'allure mince qu'impose de nos jours la mode ambiante occidentale incidemment véhiculée par les entreprises de haute couture, les magazines féminins, la télévision et les autres médias... alors que paradoxalement de plus en plus de gens deviennent obèses ou trop corpulents. Curieusement et malheureusement, les personnes qui suivent des diètes ou des régimes alimentaires ne sont pas toujours celles qui en auraient le plus besoin.

En attendant ma petite étude sociologique sur l'anorexie en tant que phénomène social, si vous voulez en savoir plus sur la désespérance que génère l'anorexie mentale, voir le livre instructif et inspirant de Geneviève Brisac intitulé "Petite" qui raconte magnifiquement bien l'histoire d'une anorexique et ce qu'elle a fait finalement pour se guérir de cette maladie.

Pour une approche spirituelle de l'anorexie mentale (qui a son importance car le syndrome de l'anorexie affecte l'état d'esprit et parce que c'est une maladie au carrefour du somatique et du psychique, autrement dit qui provient à la fois du corps et de l'âme), voir "La faim de l'âme" de Jacqueline Kelen ou bien "Anorexie, l'ennemi sans visage" de Gaëtane Bolle. En lisant l'un ou l'autre des ces livres, vous y découvrirez les divers désirs meurtris ainsi que les formidables forces de guérison qui résident au sein du chaos interne de l'anorexique et le chemin par lequel il faut passer pour arriver à se guérir et soigner.

Si vous êtes étudiant(e) en psychologie ou que voulez étudier un peu plus à fond les dimensions psychiques de l'anorexie mentale, notamment l'impasse existentielle que ressent la personne, et que vous sentez pas rebuté par des ouvrages un peu plus théoriques et relativement longs ou ardus à lire, voir le volumineux mais passionnant ouvrage "Soigner l'anorexie" de Colette Combe qui fait le tour complet de la question. Cette psychiatre et psychanalyste française propose, de manière relativement abordable (de mon point de vue), une théorisation des troubles de comportement alimentaires et explique ce qu'on peut ou doit faire, comment être avec une personne anorexique et comment bien l'accompagner vers la guérison. Un des mérites de cet ouvrage est qu'il "se préoccupe aussi du remaniement de l'impasse existentielle des adolescentes pour qu'elles se libèrent enfin de la peur de l'emprise d'autrui en se préparant ainsi à rencontrer l'autre, la sexualité et plus tard la maternité."

Compte tenu que l’anorexie mentale est encore, par trop souvent, érronément présentée comme une maladie mystérieuse (ou énigmatique par certains côtés) et incurable, il importe de souligner que l’anorexie mentale s'explique très bien et se soigne parfaitement bien maintenant. De très grands progrès ont été réalisés dans ce domaine au cours des dernières années. Sa guérison passe par des soins médicaux et psychologiques (ce qui est l'affaire des spécialistes et non pas de simples médecins de famille, contrairement à ce que certaines personnes continuent à croire), mais aussi par le soutien et l'attitude de la famille et les proches de la personne concernée.

Aussi, si vous voulez aider des membres de votre famille ou des amis qui souffrent de l'anorexie, offrez-vous "Aidez vos proches à surmonter l'anorexie" et donnez "Comment sortir de l'anorexie et retrouver le plaisir de vivre" du Dr Yves Simon (médecin psychiatre et directeur du programme anorexie/boulimie à L'Université Libre de Bruxelles) et de François Nef (psychologue praticien et enseignant).

Ce sont tous des excellents livres qui abordent l'anorexie mentale sous des angles différents. Sans vouloir vous imposer quoique ce soit, je vous suggère vivement le dernier ouvrage mentionné car c'est un très bon "guide pour s’aider soi-même" qui propose des pistes concrètes, des conseils issus de la pratique clinique des auteurs ainsi que des recommandations d’experts. Vous y apprendrez, entre autres choses, ce qu'est précisément l'anorexie, où commence l’anorexie, quand il faut commencer à s'inquiéter, à partir de quel moment la peur de grossir devient obsessionnelle, comment expliquer l’anorexie, ses causes, ses conséquences, le rôle de la famille et de l’entourage, comment sortir de l’anorexie, ce que doit faire l’anorexique et ce que peuvent faire la famille et le conjoint.

Il y a bien sûr des centaines d'autres bons ouvrages sur l'anorexie mais, à mon avis, ce sont les meilleurs, c'est-à-dire écrits dans un langage compréhensible par tous, sans théorie inutile pour les non-spécialistes, qui font bien le tour de la question et qui donne de bons conseils pratiques. Bref, c'est ce que je considère comme la bibliothèque de base pour les anorexiques et leur entourage. Pour une bibliographie plus large, pas mal exhaustive, voir la sélection sur comment "soigner l'anorexie" que j'ai préparée à l'intention de mes lecteurs (en français et en anglais).

Remarque importante : le but de cette sélection n'est pas de vous soigner vous-même, ni de guérir vous-même une personnes qui est atteinte d'anorexie mentale (car la guérison requiert obligatoirement l'aide d'un psychologue ou psychiatre ou d'un professionnel de la santé spécialisé dans ce domaine, qui est très complexe), mais simplement de vous aider à mieux connaître et comprendre ce qu'est l'anorexie mentale et à comprendre la personne anorexique, à pouvoir détecter éventuellement les signes avant-coureurs de cette maladie et pouvoir le cas échéant utilement conseiller la personne qui en souffre.

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